Wat is macula-pigment?
Macula-pigment is een geel pigment dat zich aan de achterkant van ons oog bevindt. De dikte van dit pigment wordt grotendeels bepaald door de voedingsstoffen die wij uit onze voeding halen. In ons oog is het macula-pigment de belangrijkste bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals blauw licht, UV-licht en schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Waarom is het belangrijk om de schade, veroorzaakt door vrije radicalen te voorkomen?
Allereerst omdat vrije radicalen zeer waarschijnlijk LMD (Leeftijdsgebonden Macula Degeneratie) kunnen veroorzaken. Daarnaast zorgen vrije radicalen voor een kettingreactie waarbij gezonde cellen worden aangetast en deze hun werking verliezen. Antioxidanten (Luteïne, Zeaxanthine en Meso-Zeaxanthine) gaan dit proces tegen.
Welk voedsel bevat componenten die goed zijn voor het macula-pigment?
Twee van de drie componenten van het macula-pigment, Luteïne en Zeaxanthine vinden we in vele fruit- en groentesoorten o.a. maïs, paprika, spinazie, andere groene bladgroenten en in eigeel.
Het derde en meest essentiële component, Meso-Zeaxanthine (MZ), wordt in het oog alleen uit Luteïne gehaald. Naarmate we ouder worden, wordt er steeds minder MZ uit Luteïne gehaald.
Halen we genoeg uit onze voeding?
Nee. We halen gemiddeld maar 1 tot 1,3 mg Luteïne en Zeaxanthine per dag uit onze voeding. Dit is echter veel te weinig om het oog te beschermen tegen de schade veroorzaakt door vrije radicalen en schadelijk UV-licht.
Hoeveel hebben we eigenlijk dagelijks nodig?
Voor de drie componenten van het macula-pigment: Luteïne, Zeaxanthine en Meso-Zeaxanthine bestaat geen DRI (=dagelijkse referentie inname).
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een dosering van 30 mg per dag effectief is (en veilig).
Hoe lang duurt het om het macula-pigment op te bouwen?
Dit varieert per individu, de gemiddelde tijd is ongeveer 3 maanden.
Wanneer je stopt met het gebruik van het voedingssupplement is al het opgebouwde macula-pigment na 6 weken verdwenen.
Wie zou een voedingssupplement moeten gebruiken?
Personen die aan staar zijn geopereerd (hun verkleurde lens is vervangen door een heldere lens, waardoor het natuurlijk filtereffect is verdwenen)
Personen die veel beeldschermwerk doen
Personen met een lage pigmentwaarde en/of contrastproblemen
Personen van 55 jaar en ouder, dit ter ondersteuning van de conditie van het oog
Het is belangrijk om te weten, dat een verlaagde macula-pigmentwaarde niet alleen ouderen treft.
Wat gebeurt er wanneer je het voedingssupplement gebruikt?
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond, dat wanneer men een
voedingssupplement met Luteïne, Zeaxanthine én Meso-Zeaxanthine gebruikt, het macula-pigment weer effectief wordt opgebouwd.
Met name in het centrum van de macula, waar Meso-Zeaxanthine alleen
voorkomt, neemt het pigmentgehalte toe.
Waarom is Meso-Zeaxanthine (MZ) zo belangrijk?
MZ bevindt zich alleen in het meest centrale deel van de macula en beschermt zo de meest gevoelige cellen van het netvlies. MZ is een sterk antioxidant dat een breed spectrum van het schadelijke UV-licht filtert.
Supplementen met MZ zorgen er dus voor dat de meest essentiële voedingsstof voor het macula-pigment op de juiste plek in het oog terecht komt. Men is dan niet meer afhankelijk van het omzetten van Luteïne in MZ.
Welke voedingssupplement bevat alle drie componenten van het macula-pigment?
MacuAid is één van de weinige voedingssupplementen, die behalve Luteïne en Zeaxanthine óók Meso-Zeaxanthine bevat.